Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen krijgen en geven

Meer zelfvertrouwen krijgen is een wens van veel mensen. En zelfvertrouwen geven aan iemand spreekt over het algemeen ook veel mensen wel aan. Het omgekeerde is ook waar, wwaarin (vaak onzekere mensen) juist het zelfvertrouwen van anderen naar beneden willen halen, gewoon omdat het ze anders te onzeker maakt. Maar hoe kunnen we nu goed met zelfvertrouwen omgaan, en hoe krik je dit zelvertrouwen op.

Meer zelfvertrouwen krijgen

Eigenwaarde en zelfvertrouwen komen van binnen. Het gaat in feite om een gevoel over de manier waarop je jezelf ziet. En dan vooral de manier waarop je denkt dat je gezien wordt door anderen. Een makkelijke manier om zelfvertrouwen op te bouwen is om dit te krijgen van mensen om je heen, die om je geven. Maar wat als dit achterwege blijft.

probeer om te gaan met mensen die aardig zijn en om iemand geven. Ook al lijk je niets gemeen te hebben.
Geef andere mensen een goed gevoel, dan krijg je het vaak vanzelf weer terug.
Probeer mensen te mijden die juist bewust je zelfvertrouwen naar beneden halen.
Probeer contacten te leggen met mensen mt dezelfde hobbies of werk. Hier is vaak snel sprke van een mate van respect, waaruit vertrouwen en zelfvertrouwen kan onstaan.
geef iets aan mensen warvan jij denk dat ze het minder hebben dan jij. niet alleen help je die mensen zelfvertrouwen terug te geven, je krijgt er meer zelfwaarde van terwijl je dit doet.
hou niet vast aan een masker of een muur waardoor je zelfverzekerd lijkt. Laat jezelf zien, ook al denk je zwakker over te komen. De kans is groot dat er oprechte mensen in de buurt zijn die je weer overeind helpen.
probeer een nieuw kapsel, kleding, bril of andere verandering waardoor je spontane reacties van andere mensen kan verwachten. Complimenten of opmerkzaamheid doen wonderen voor je zelfvertrouwen.
kijk naar iets waar jij van denkt dat je er heel goed in bent of veel van weet. praat hier dan over als de gelegenheid zich voordoet. kennisdeling geeft respect, waaruit wardering volgt en jou zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen geven

In een wereld waarin veel mensen eerst aan zichzelf denken, is het ook goed om stil te staan wat jij kan geven, zonder dat je er direct iets voor terug wilt. De manieren waarop je iemand een goed gevoel kan geven of beter in zijn of haar vel kan laten voelen zijn volop aanwezig. Geef iemand zelfvertrouwen, ookal vergeten ze misschien waar het vandaan is gekomen.

complimenteer iemand als degene iets goeds heeft gedaan, of als je iets bewonderd. Veel mensne laten dit na, soms zelfs uit gebrek aan zelfvertrouwen. (zo van: deze persoon zit niet op mijn mening of opmerking te wachten, ookal is dit goed bedoeld)
wees eerlijk en open. Je kunt beter eerlijk iets tegen iemand zeggen dan er helemaal niets over zeggen. Het idee dat je om iemand geeft is vaak belangrijker dan de mening zelf.
maak geen complimenten die je niet meent, of waarvan de persoon zelf het gevoel krijgt dat je het doet om iemand een beter gevoel te laten krijgen.
stel jezelf in dienst van een persoon met een lage eigenwaarde of weinig zelfvertrouwen en vraag of je ergens mee kan helpen.
benadruk iemands goede eigenschappen, karakter of andere punten die je waardeert ook bij anderen. Zodoende is de kans aanwezig dat de persoon ook door anderen wordt gezien, en als je het gevoel hebt dat je gezien wordt, ontstaat er positieve energie en gevoelvan zelfwaarde.

home disclaimer